Exercise dan Shellout

assalamualaikum

salam sabtu semua

lately dah jarang2 lak entry

bukan takda cerita

tapi tu lah

kemalasan menguasai

malas nak menulis mengarang cerita

minggu ni manage to walking 2 kali

if cuaca mengizinkan 

petang ni pergi lagi

yang semalam

walking kat faberet place

central park

eh terasa cam kat Manhattan lak ek

😝😝

adalah walkin around 3-4 km

ada tracking watch tapi lupa nak guna lak

very no gud me myself

selalu lupa guna minggu ni

past walking as usual

menikmati pemandangan sunset sekejap

cuaca elok

angin sempoi2 bahasa banyak

pastu senam kecutkan perut sikit

sikit je tau

sebab pastu, semput

perut rasa cam nak krem

so baring saja lah menikmati angin petang

aritu kecoh kat local newspaper

ada ular bersembunyi kat bawa kerusi tu

eh kan dia ada lubang2

kecoh abam bomba tangkap

pemandangan atas

sepohon kayu yang rendang

kan tetiba ular terjun dari atas nun

seriau!!!

terus cepat2 bangun

tak berani nak imijin

pas walking haruslah lapar kan

ngee ngee ngeee

maka....

500 grm keluar

1kg masuk lah kisahnya

first time ke kedai ni

dah lama buka sebenarnya

tapi baru pindah location

antara menu tarikan nya

shell out!

kebetulan ada harga promosi

lain2 menu pun ada

dak ava go for nasi lelapan ayam

nasi dan ayam je pun dia makan

ulaman aku yg abiskan

biasalah kan

aku kan ikan tong sampah hitam tu 

🤣🤣

so kita yang lain ambik ni

shell out package for 4 

with promotion price at rm60

kuah nya is salted egg

which very yummy!

mak kata so sedap

ada 4 hiris ikan tongkol

ketam

sotong

jagung

green brokoli

udang

mussel

keseluruhannya ok lah

kenyang tapi tahap yang

masih boleh makan another round je

mungkin effect dari promotion price kot

portion for 4

typically agak sikit lah

kuah je yg banyak

isinya sikit je pun

guna anak ketam, sepitnya takda isi

mussel is kurus

udang pun less than 10 ekor

hirisan sotong pun less than 10

even brokoli pun tak banyak!

go for next round?

mungkin lama lagi

unless if ada yang nak belanja ok lah 🤣😝

zzzyy