Wednesday, September 22, 2021

'Stress Management & Job Empowerment'

assalamualaikum

salam rabu semua
hari ni duk rumah je
pagi tadi ada zoom course
anjuran SBEU & SCBA
SBEU= Sarawak Bank Employee Union
SCBA = Sarawak Commercial Bank Association

selalu if ada dispute tentang keja
dedua ni akan jadi wakil berbincang
begitu juga dengan urusan kenaikan gaji
dan isu2 kepentingan pekerja yang lain

sekarang dorang tengah bincang 
tentang new collective agreement (CA)
yang expired last year
selalu tempohnya CA hanya 3 tahun
tiap kali CA diperbaharui
ada perkara yang ditambah maupun dibuang 
dari apa yang sering dibincangkan
the highlight is percentage dalam kenaikan gaji
dan penokoh tambah dalam job description yang ada
pastu semua senyum bila dapat arears gaji

tapi tu lah kan
dalam keadaan ekonomi sekarang ni
tak boleh lah nak expect too much
kalau ada kenaikan lebih kurang 10% gaji
tu dah kira bagus
tho company aku keja
baru di annouce tuk kali yang ke 15 berturut2
the best bank in malaysia
by Alpha Southeast Asia
institutional investment magazine
(ni comfirm makin hebat lah biz plan nanti)
😐😐😐😐😐😐



ok berbalik ke pada course aku tadi

'Stress Management & Job Empowerment'


Stress Management by Cik Farah Azlin
Clinical Psycologist
dari Naluri Hidup Sdn Bhd

very interesting
presentation dia simple 
mudah difahami



serba sedikit tau lebih detail tentang stress
camna dia mempengaruhi hidup kita
tak semua juga stress tu tak elok
ada stress yang membantu kita lebih berjaya

antara cara-cara mengatasi stress






part Job Empowerment pula
speaker dia dari Maybank
wakil dari SCBA


keseluruhannya
tak membosankan
sebab hanya 3 jam
 
tapi sempat juga aku main game
sambil mendengar
dan sempat mengantuk!!!
hahaaaaa 🤣🤣🤣🤣🤣




zzzyy

6 comments:

  1. tp kan yg kucing tidur tu memang geram, memang hilang stress kalau tgk kucing tido apatah lagi bila kita kacau dia hehehehe

    ReplyDelete
    Replies
    1. kan. sgt comel. skrg if on FB mmg tumpuan kat page kucing sepah apa hari ni

      Delete
  2. Replies
    1. aah sangat menarik. bila dgr banyak perkara yang kita tak sedar selama ni stress dan banyak juga perkara yang kita fikir stress tapi bukan

      Delete
  3. Jangan stress², kerjalah dengan penuh keseronokan...hehe. bagus ada kursus sebegini, agar kita boleh kawal tahap stress kita.

    ReplyDelete
    Replies
    1. most of the time tak lah stress cuma kekadang tu bukan stress kerna kerja tapi stress dek perangai co worker yg menjengkelkan

      Delete

tq, peace :)