Bicycle Spining Class

kejadian selasa minggu lalu

setelah termakan dengan pujukan kawan

for the 1st time aku rajinkan diri

tuk exercise dan join spining class

eh apa spining class??

ni hah, cara orang exercise guna bicycle abad ni

refer video tuk detail

camna rupa senaman tu

pergi lah dengan 2 orang collleague

si BFF dan serong lagi dari dept lain

so dijadikan cerita

terkedek2 lah kita 3 pergi

and yes, ada juga a few kawan

dari bank lain tuk hadir

bersama instructor

dan yang lelain class kul 5.45pm

 sering terlintas di fikiran

kayuh bicycle je pun

rasanya takda lah teruk sangat

sekali dah buat!'

hah!!! tergeliat badan

aku hingga ke hari ni (3 hari)

pun masih sangat2 sakit muscle paha

nak duduk susah, berjalan pun susah

sebenar memang bagus juga senaman ni

selain cycling, turut ada senaman lain juga

yang kronik nak tanggung

most of the time tunggang bicycle berdiri

huh!!!!! lenguh paha hakak :)

ada sekali tu turun dari bicycle nak ambik air 

terhuyung hayang jalan

rasa nak terduduk pun ada 

hahhaaaaa

if ikutkan kesakitan muscle sekarang ni

rasa cam taubat taknak pergi lagi

tho dah janji nak pergi 

at least sekali seminggu

errrrmmm.. tengoklah camna nanti ;p

zzzyy